No necesitas llegar con un objetivo perfectamente definido.
Puedes venir porque estás atravesando un momento concreto o porque hay algo en tu vida que ya no encaja como antes y quieres comprenderlo mejor.
A partir de ahí iremos viendo qué necesitas y qué tendría sentido trabajar juntos.
Para mí, el coaching parte de confiar en que cada persona tiene recursos para afrontar lo que está viviendo, aunque a veces necesite un espacio para poder verlos con más claridad.
Podemos empezar por algo muy concreto que quieras cambiar o decidir, o por una situación que todavía no sabes muy bien cómo abordar. A partir de ahí iremos definiendo qué quieres trabajar y qué te gustaría que fuera diferente.
Mi papel es acompañar esa reflexión con preguntas y compartir contigo aquello que voy observando, para que puedas mirar la situación desde otros lugares, reconocer patrones que se repiten, descubrir opciones que no habías considerado o simplemente tener más claro qué quieres hacer.
Y cuando tenga sentido, podemos llevarlo a algo concreto: una decisión, una conversación pendiente, una forma diferente de actuar o un pequeño paso que quieras probar fuera de la sesión.
Podemos trabajar cuestiones como:
El duelo forma parte de mi formación, pero también de mi propia historia, y quizá por eso es una parte de Entre Senderos especialmente importante para mí.
Hay pérdidas que cambian nuestra vida de una manera muy visible y otras que el entorno casi no reconoce: una muerte, una pérdida gestacional o perinatal, una separación, una enfermedad, una maternidad muy distinta de la que imaginábamos, una migración, un cambio profesional o el final de una etapa importante.
No creo que exista una manera correcta de atravesar un duelo ni un plazo en el que deberíamos estar mejor. Podemos sentir tristeza, rabia, miedo, culpa, alivio, confusión o muchas cosas a la vez, y todo eso puede ir cambiando con el tiempo.
Mi intención es ofrecerte un lugar donde puedas hablar de lo que ha ocurrido y de cómo esa pérdida está afectando a tu vida, sin necesidad de acelerar el proceso ni de intentar estar de una determinada manera.
No se trata de olvidar ni de «pasar página», sino de ir encontrando una manera de seguir viviendo con esa pérdida como parte de tu historia.
No siempre basta con saber que necesitamos poner un límite.
Detrás de la dificultad para hacerlo puede haber miedo a decepcionar, necesidad de aprobación, dificultad para priorizarnos, autoexigencia o una voz interna para la que nada de lo que hacemos parece suficiente.
Podemos observar de dónde vienen estos patrones, qué función han cumplido y cómo influyen hoy en tus decisiones, tus relaciones y la manera en la que te tratas. A partir de ahí, empezar a elegir desde un lugar más consciente y respetuoso contigo.
Por videollamada, desde donde estés.
Sesiones en español, polaco e inglés.
Zona Gavà/Begues, según disponibilidad.
Sesiones caminando por entornos naturales de Begues.
Cada proceso es diferente. Puedes comenzar con una sesión individual o elegir un proceso de varias sesiones si quieres dar continuidad al acompañamiento.
20 minutos
Sin coste
60 minutos
65€
62,50€/sesión
250€
Uno de los encuentros puede realizarse como Walking Coaching en Begues sin coste adicional, siempre que esta modalidad tenga sentido dentro del proceso.
60€/sesión
360€
75 minutos
75€
Las sesiones pueden realizarse semanal o quincenalmente, dependiendo del momento y de las necesidades de cada persona.
Antes de empezar podemos tener una conversación gratuita de 20 minutos.
No es una sesión de coaching.
Es un primer contacto para conocernos, contarme brevemente qué estás buscando y valorar si mi forma de acompañar encaja contigo.
No. Puedes venir con algo muy concreto que quieras trabajar o simplemente con la sensación de que hay algo que no termina de encajar y quieres comprenderlo mejor. Parte del proceso puede ser precisamente poner un poco de orden y descubrir qué necesitas en este momento.
Entre Senderos ofrece procesos de coaching y acompañamiento al duelo de carácter no sanitario. Podemos trabajar cambios vitales, decisiones, patrones que se repiten, emociones, límites, duelo o momentos de transición, pero este acompañamiento no sustituye la psicoterapia ni la atención psicológica, médica o psiquiátrica.
Si durante el proceso considero que lo que estás viviendo necesita otro tipo de atención, te lo diré y te recomendaré acudir al profesional adecuado.
Depende de lo que quieras trabajar y del momento en el que te encuentres. Hay personas que necesitan unas pocas sesiones para abordar una cuestión concreta y otras prefieren un proceso con mayor continuidad.
Podemos empezar con una sesión y valorar después qué tiene sentido para ti. Las sesiones suelen realizarse semanal o quincenalmente.
Sí. No es necesario elegir una única modalidad para todo el proceso. Podemos combinar sesiones online o presenciales con Walking Coaching cuando tenga sentido y según disponibilidad.
En los procesos de seis sesiones, uno de los encuentros puede realizarse como Walking Coaching sin coste adicional.
Las sesiones online y presenciales pueden cancelarse o cambiarse con un mínimo de 24 horas de antelación. Las cancelaciones realizadas con menos de 24 horas de antelación o las sesiones a las que no se asista deberán abonarse, salvo situaciones excepcionales.
En el caso del Walking Coaching, la reserva se confirma mediante un anticipo de 20 €, que se descuenta del precio total de la sesión.
Las sesiones de Walking Coaching pueden cancelarse o cambiarse con un mínimo de 48 horas de antelación, ya que requieren una mayor organización y desplazamiento. Si la cancelación se realiza con menos de 48 horas de antelación o no se asiste a la sesión, el anticipo no se devuelve.
Si avisas con más de 48 horas, podemos trasladar el anticipo a una nueva fecha.
Las sesiones se realizan en entornos naturales de Begues y los recorridos son sencillos. No necesitas tener experiencia haciendo senderismo ni estar en una forma física determinada. Solo recomiendo venir con ropa cómoda, calzado adecuado para caminar y agua, especialmente cuando hace calor.
Si las condiciones meteorológicas no permiten realizar la sesión cómodamente o con seguridad, podemos buscar otra fecha o realizar ese encuentro en modalidad online o presencial. En ese caso, el anticipo se descontará del precio de la sesión que finalmente se realice o se mantendrá para la nueva fecha.
El punto de encuentro dependerá del recorrido elegido y te lo enviaré antes de la sesión. Todos los recorridos se encuentran en la zona de Begues y se adaptarán al ritmo y a las necesidades de cada persona.
