No necesitas llegar con un objetivo perfectamente definido.
Puedes venir porque estás atravesando un momento concreto o porque hay algo en tu vida que ya no encaja como antes y quieres comprenderlo mejor.
A partir de ahí iremos viendo qué necesitas y qué tendría sentido trabajar juntos.
El trabajo ocupa una parte importante de nuestra vida y, a veces, lo que ocurre fuera de él cambia también la manera en la que lo vivimos.
Volver después de una maternidad o de una etapa larga de cuidados, darte cuenta de que ya no quieres lo mismo, pensar en cambiar de profesión, empezar algo propio, intentar conciliar mejor o simplemente sentir que la presión y el ritmo empiezan a pasarte factura.
No siempre tenemos claro si necesitamos cambiar de trabajo, cambiar nuestra forma de estar en él o simplemente parar antes de tomar una decisión.
Podemos mirar qué es lo que ya no está funcionando, qué necesitas ahora y qué posibilidades tienes delante. A veces será tomar una decisión; otras, poner un límite, tener una conversación pendiente, reorganizar prioridades o probar una manera diferente de hacer las cosas.
Hay momentos en los que la vida cambia de dirección o deja de parecerse a lo que habíamos imaginado. Puede ser después de una pérdida, una maternidad muy distinta a la esperada, una etapa larga de cuidados o un cambio familiar importante.
A veces lo más difícil no es solo lo que ha pasado, sino todo lo que empieza a moverse después: nuestras prioridades, la manera de vernos, los planes que teníamos o la forma en la que imaginábamos el futuro.
Sé lo que es pasar por un duelo, y quizá por eso este acompañamiento ocupa un lugar especial dentro de Entre Senderos.
Hay pérdidas muy visibles y otras que el entorno apenas reconoce: una muerte, una pérdida gestacional o perinatal, una separación, una enfermedad, una migración, un cambio profesional o el final de una etapa importante.
No creo que exista una manera correcta de atravesar un duelo ni un plazo en el que deberíamos estar mejor. Podemos sentir tristeza, rabia, miedo, culpa, alivio, confusión o muchas cosas a la vez, y todo eso puede ir cambiando con el tiempo.
Mi intención es ofrecerte un lugar donde puedas hablar de lo que ha ocurrido y de cómo está afectando a tu vida, sin necesidad de acelerar el proceso ni de intentar estar de una determinada manera. No se trata de olvidar ni de «pasar página», sino de ir encontrando una manera de seguir viviendo con lo ocurrido como parte de tu historia.
No siempre basta con saber que necesitamos poner un límite.
Detrás de la dificultad para hacerlo puede haber miedo a decepcionar, necesidad de aprobación, dificultad para priorizarnos, autoexigencia o una voz interna para la que nada de lo que hacemos parece suficiente.
Muchas veces todo esto va acompañado de una forma muy dura de hablarnos a nosotras mismas.
Podemos observar de dónde vienen estos patrones, qué función han cumplido y cómo influyen hoy en tus decisiones, tus relaciones y la manera en la que te tratas. A partir de ahí, empezar a elegir desde un lugar más consciente, menos exigente y más amable contigo.
Por videollamada, desde donde estés.
Sesiones en español, polaco e inglés.
Zona Gavà/Begues, según disponibilidad.
Sesiones caminando por entornos naturales de Begues.
Antes de empezar podemos tener una conversación gratuita de 20 minutos.
No es una sesión de coaching.
Es un primer contacto para conocernos, contarme brevemente qué estás buscando y valorar si mi forma de acompañar encaja contigo.
No. Puedes venir con algo muy concreto que quieras trabajar o simplemente con la sensación de que hay algo que no termina de encajar y quieres comprenderlo mejor. Parte del proceso puede ser precisamente poner un poco de orden y descubrir qué necesitas en este momento.
Entre Senderos ofrece procesos de coaching y acompañamiento al duelo de carácter no sanitario. Podemos trabajar cambios vitales, decisiones, patrones que se repiten, emociones, límites, duelo o momentos de transición, pero este acompañamiento no sustituye la psicoterapia ni la atención psicológica, médica o psiquiátrica.
Si durante el proceso considero que lo que estás viviendo necesita otro tipo de atención, te lo diré y te recomendaré acudir al profesional adecuado.
Depende de lo que quieras trabajar y del momento en el que te encuentres. Hay personas que necesitan unas pocas sesiones para abordar una cuestión concreta y otras prefieren un proceso con mayor continuidad.
Podemos empezar con una sesión y valorar después qué tiene sentido para ti. Las sesiones suelen realizarse semanal o quincenalmente.
Sí. No es necesario elegir una única modalidad para todo el proceso. Podemos combinar sesiones online o presenciales con Walking Coaching cuando tenga sentido y según disponibilidad.
En los procesos de seis sesiones, uno de los encuentros puede realizarse como Walking Coaching sin coste adicional.
Las sesiones online y presenciales pueden cancelarse o cambiarse con un mínimo de 24 horas de antelación. Las cancelaciones realizadas con menos de 24 horas de antelación o las sesiones a las que no se asista deberán abonarse, salvo situaciones excepcionales.
En el caso del Walking Coaching, la reserva se confirma mediante un anticipo de 20 €, que se descuenta del precio total de la sesión.
Las sesiones de Walking Coaching pueden cancelarse o cambiarse con un mínimo de 48 horas de antelación, ya que requieren una mayor organización y desplazamiento. Si la cancelación se realiza con menos de 48 horas de antelación o no se asiste a la sesión, el anticipo no se devuelve.
Si avisas con más de 48 horas, podemos trasladar el anticipo a una nueva fecha.
Las sesiones se realizan en entornos naturales de Begues y los recorridos son sencillos (tiempo aproximado de 1,5h). No necesitas tener experiencia haciendo senderismo ni estar en una forma física determinada. Solo recomiendo venir con ropa cómoda, calzado adecuado para caminar y agua, especialmente cuando hace calor.
Si las condiciones meteorológicas no permiten realizar la sesión cómodamente o con seguridad, podemos buscar otra fecha o realizar ese encuentro en modalidad online o presencial. En ese caso, el anticipo se descontará del precio de la sesión que finalmente se realice o se mantendrá para la nueva fecha.
El punto de encuentro dependerá del recorrido elegido y te lo enviaré antes de la sesión. Todos los recorridos se encuentran en la zona de Begues y se adaptarán al ritmo y a las necesidades de cada persona.
