Natura od zawsze była dla mnie ważna. Spacer pomaga mi zwolnić, wrócić do tego, co dzieje się tu i teraz, i często zobaczyć wyraźniej rzeczy, które w codziennym biegu łatwo przeoczyć.
Stąd pomysł, żeby część sesji przenieść poza gabinet. Podczas Walking Coachingu rozmawiamy, spacerując wśród natury w okolicach Begues. Możemy się zatrzymać, rozejrzeć, pobyć chwilę w ciszy, nie ma potrzeby wypełniać każdej minuty rozmową.
To nie jest wycieczka ani trening. To po prostu inna forma pracy: w ruchu, w naturze i z większą przestrzenią na to, co pojawia się po drodze.
Dla niektórych osób rozmowa podczas spaceru jest łatwiejsza i bardziej naturalna niż siedzenie naprzeciwko siebie. Ruch i zmiana otoczenia mogą też pomóc spojrzeć na sytuację z innej strony, zauważyć coś, co wcześniej umykało, albo na chwilę wyjść z ciągłego analizowania tych samych myśli. Może to być szczególnie pomocne wtedy, gdy na co dzień funkcjonujemy w pośpiechu, napięciu albo stresie.
Oderwanie się od biurka, komputera i codziennej rutyny daje też możliwość, żeby na chwilę zwolnić i zwrócić większą uwagę na to, jak się czujemy, czego potrzebujemy i co zwykle umyka nam w natłoku codziennych spraw.
Podczas sesji możemy rozmawiać w ruchu, zatrzymać się, kiedy pojawi się coś ważnego, albo przez chwilę po prostu iść w ciszy.
To nie jest wycieczka ani trening. Trasy są łatwe, a ich długość i tempo są dostosowane do możliwości każdej osoby.
Walking Coaching może być częścią dłuższego procesu albo pojedynczym spotkaniem
Nie chodzi o to, ile przejdziemy, tylko o stworzenie innego rodzaju warunków do rozmowy i pracy nad tym, z czym przychodzisz.
Tak. Możemy łączyć sesje online, spotkania stacjonarne i Walking Coaching, w zależności od tego, co w danym momencie będzie dla Ciebie wygodniejsze i bardziej pomocne.
W pakiecie sześciu sesji jedno spotkanie może odbyć się w formie Walking Coachingu bez dodatkowej opłaty.
Sesję online lub stacjonarną możesz bezpłatnie przełożyć albo odwołać najpóźniej 24 godziny wcześniej. Przy późniejszym odwołaniu lub nieobecności sesja jest płatna, z wyjątkiem sytuacji wyjątkowych.
W przypadku Walking Coachingu, obowiązuje 20 € przedpłaty, która pózniej jest odliczana od ceny sesji.
Ze względu na dojazd i organizację spotkania proszę o odwołanie lub zmianę terminu co najmniej 48 godzin wcześniej. Jeśli odwołasz sesję później, przedpłata przepada.
Przy terminowym odwołaniu rezerwacji możemy przenieść ją na nowy termin.
Nie potrzebujesz doświadczenia w chodzeniu po górach ani szczególnej kondycji. Trasy są łatwe, a tempo dostosujemy do Ciebie. Wystarczą wygodne ubrania, odpowiednie buty i woda, szczególnie w cieplejsze dni. Czas trwania to ok. 1,5h.
Jeśli pogoda nie będzie sprzyjała spacerowi, możemy przełożyć spotkanie na inny dzień albo odbyć je online lub stacjonarnie. Przedpłata nie przepada, zostanie zaliczona na poczet nowego terminu lub innej formy sesji.
Spotykamy się w okolicach Begues. Konkretne miejsce wyślę Ci przed sesją, w zależności od trasy, którą wybierzemy.
